sexta-feira, 24 de julho de 2009

A vida é bem melhor sem cigarro

SEM FUMAÇA

A vida é bem melhor sem cigarro
Pratique a arte de viver bem sem cigarro.

Ao contrario do que a indústria do tabaco sugere e divulga em suas campanhas publicitárias associando marcas de cigarro á imagem de artistas de sucesso, por meio de patrocínio de grandes espetáculos e estimulando o ato de fumar que influencia milhões de pessoas, o consumo de cigarro não contribui em nada para melhorar o desempenho das pessoas, seja nas artes, nos esportes ou em qualquer outra atividade. Ao invés disso, a dependência de nicotina expõe o fumante a várias substâncias tóxicas que debilitam a sua saúde e podem até privá-lo de desempenhar as atividades que mais lhe proporcionam prazer.

Tal vez você já saiba disto, mas não custa lembrar...

• O tabagismo é a maior causa evitável de doença e morte no mundo.
• Só no Brasil, o fumo mata 200 mil pessoas por ano, o que dá uma média de 10 mortes por hora.
• O fumo possui cerca de 5 mil substâncias tóxicas e provoca mais de 50 doenças diferentes, entre elas as doenças cardiovasculares, pulmonares e diversos tipos de câncer.
• Na faixa etária de 40 a 60 anos, 50% dos infartos fulminantes são provocados pelo fumo.
• O tabagismo é responsável por 90% das mortes por câncer de pulmão.
• Os bebês de grávidas fumantes têm elevado risco de adoecer e morrer por doenças respiratórias e podem ter a inteligência comprometida.
• Em relação ás pessoas que não fumam, os fumantes apresentam um risco:
• 10 vezes maior de ter câncer no pulmão;
• 5 vezes maior de ter infarto do miocárdio;
• 5 vezes maior de TR bronquite crônica e enfisema pulmonar;
• 2 vezes maior de ter derrame cerebral.

Veja o que acontece de bom se você para de fumar:

Após vinte minutos, a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.
Após duas horas, não há mais nicotina circulando no seu sangue.
Após oito horas, o nível de oxigênio no sangue se normaliza.
Após vinte e quatro horas, seus pulmões já funcionam melhor.
Após dois dias, seu olfato e seu paladar já estão mais sensíveis.
Após três semanas, sua respiração se torna mais fácil e a circulação melhora.
Após um ano, o risco de morte por infarto do miocárdio se reduzirá á metade.
Após cinco anos, o risco de sofrer infarto vai se tornando igual ao das pessoas que nunca fumaram.
Após quinze anos ou mais, o risco de ter câncer de pulmão diminui muito.

Marque a data e pare de fumar de uma só vez!

Mude de estilo de vida.
Adote uma dieta mais saudável e pratique exercícios físicos com orientação médica.

E atenção!

Saiba que cigarros de baixos teores, de palha, cachimbos, charutos, rapé, fumo de rolo, fazem tão mal à saúde quanto os cigarros comuns.
Cuidado com os métodos milagrosos para deixar de fumar!

É o fumante quem dá o primeiro passo.

Se necessário, procure orientações com profissionais de saúde.

Fonte: campanha promovida pela Prefeitura de Belo Horizonte e pelo SUS.

2 comentários:

junior disse...

Olá meu amigo Wemerson, é estas campanhas publicitárias acabam estimulando principalmente os jovens, que acabam por achar "bonito" o ato de fumar pelo seu artista favorito e acaba também adotando o hábito, ou até mesmo pelo famoso "experimentar" que acaba por viciar e só com muita força de vontade da própria pessoa e que poderá deixar o vicio, sem contar ainda que através do cigarro ainda pode vir tantas outras drogas, eu não fumo e não suporto nem o cheiro do cigarro, parabéns pela conscientização na postagem, abraço e bom final de semana!

Lília Amorim disse...

Oi amigo!
Eu fico impressionada como todos tem consciência disto e não deixam o cigarro de mão.Meu marido é fumante mas não fuma dentro de casa porque não deixo e ele respeita meu espaço e quando saímos ele também não fuma mas mesmo não sendo atingida pela fumaça fico no pé dele para ele deixar,já fiz tudo então deixei de mão porque quem não se conscientiza não adianta,mas vou mostrar esta matéria para ele.
Boa semana!

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