segunda-feira, 27 de julho de 2009

Campanha contra o Tabagismo passivo

O tabagismo passivo é a exposição de não – fumantes à poluição ambiental causada pelos produtos do tabaco (Poluição Tabagística Ambiental) e a exposição do feto ao fumo materno (ativo ou passivo). Cerca de 60% das pessoas que não fumam são fumantes passivos. De acordo com a Organização Mundial da Saúde, o tabagismo passivo é a 3ª causa evitável de morte no mundo, sendo a 1ª o tabagismo ativo e 2ª o alcoolismo.

A Poluição Tabagística Ambiental

A Poluição Tabagística Ambiental é a soma da fumaça emitida pela ponta acessa do cigarro, com aquela exalada pelo fumante após a tragada e os gases emitidos através do papel do cigarro. Comparada àquela inalada pelo fumaça, esta fumaça contém algumas substância tóxicas em concentrações mais elevadas, como é o caso de nicotina, monóxido de carbono e de vários compostos cancerígenos.
Esta poluição representa 85%da poluição ambiental doméstica.

O Tabagismo durante a gravidez

A gestante que fuma tem um risco aumentado de apresentar complicações da gravidez, como sangramentos, descolamento prematuro da placenta, aborto e partos prematuros. O bebê tem maior risco de apresentar baixo peso de nascimento, morte súbita infantil, infecções respiratórias nos primeiros anos de vida. Com aumento do número de internações e mortes, início precoce e maior gravidade da asma brônquica.
Além disso, pode apresentar comprometimento da inteligência a alterações do comportamento.

O tabagismo passivo na infância e adolescência

As crianças e adolescentes que convivem com fumantes têm também um risco elevado de infecções respiratórias, com aumento do número do número de internações e mortes, asma brônquica gravem aumento do colesterol e do risco de doenças coronarianas precoces. Na vida adulta, há aumento do risco de câncer dos produtos.

O tabagismo passivo na vida adulta

Os adultos que convivem com fumantes apresenta mais freqüente sintomas agudos de irritação do sistema respiratórios (tosse, obstrução nasal, etc.), aumento do risco de câncer do pulmão, enfisema pulmonar, bronquite crônica, infarto do miocárdio e acidentes vasculares cerebrais (derrame cerebral), além da piora da asma e de outras doenças pulmonares, cardíacas e alérgicas de que porventura sejam portadores.

O tabagismo passivo nos ambientes de trabalho

Cerca de 80% das pessoas trabalham em locais fechados, com grande número de fumantes. Portanto, apresenta um risco muito grande de câncer do pulmão e de outras regiões do corpo, enfisema pulmonar, bronquite crônica, infarto do miocárdio e acidentes vasculares cerebrais.
Nos restaurantes, bares e boates esta situação é mais grave ainda, pois a fumaça inalada pelos seus trabalhadores corresponde a fumar até dois maços de cigarros por dia.
Até o momento, não existe nenhum sistema de ventilação eficiente para evitar a exposição de não fumantes à fumaça de tabaco em ambientes fechados. Portanto, nestes locais, de nada adianta a separação de áreas para fumantes.

Portanto, para evitar o tabagismo passivo, a única solução é que todos os ambientes fechados sejam 100% livres do tabaco

Fonte: Campanha promovida pela Prefeitura de Belo Horizonte- MG e SUS.

Peço sua colaboração, ajude a divulgar a campanha imprimindo o texto e colando no quadro de aviso de sua escola ou de sua empresa ou copie no seu site ou blog, mas deixe no final do texto a origem, se quiser pode colocar um link dessa campanha no seu blog por sete dias assim você estará colaborando de forma legal no combate ao tabagismo.

sexta-feira, 24 de julho de 2009

A vida é bem melhor sem cigarro

SEM FUMAÇA

A vida é bem melhor sem cigarro
Pratique a arte de viver bem sem cigarro.

Ao contrario do que a indústria do tabaco sugere e divulga em suas campanhas publicitárias associando marcas de cigarro á imagem de artistas de sucesso, por meio de patrocínio de grandes espetáculos e estimulando o ato de fumar que influencia milhões de pessoas, o consumo de cigarro não contribui em nada para melhorar o desempenho das pessoas, seja nas artes, nos esportes ou em qualquer outra atividade. Ao invés disso, a dependência de nicotina expõe o fumante a várias substâncias tóxicas que debilitam a sua saúde e podem até privá-lo de desempenhar as atividades que mais lhe proporcionam prazer.

Tal vez você já saiba disto, mas não custa lembrar...

• O tabagismo é a maior causa evitável de doença e morte no mundo.
• Só no Brasil, o fumo mata 200 mil pessoas por ano, o que dá uma média de 10 mortes por hora.
• O fumo possui cerca de 5 mil substâncias tóxicas e provoca mais de 50 doenças diferentes, entre elas as doenças cardiovasculares, pulmonares e diversos tipos de câncer.
• Na faixa etária de 40 a 60 anos, 50% dos infartos fulminantes são provocados pelo fumo.
• O tabagismo é responsável por 90% das mortes por câncer de pulmão.
• Os bebês de grávidas fumantes têm elevado risco de adoecer e morrer por doenças respiratórias e podem ter a inteligência comprometida.
• Em relação ás pessoas que não fumam, os fumantes apresentam um risco:
• 10 vezes maior de ter câncer no pulmão;
• 5 vezes maior de ter infarto do miocárdio;
• 5 vezes maior de TR bronquite crônica e enfisema pulmonar;
• 2 vezes maior de ter derrame cerebral.

Veja o que acontece de bom se você para de fumar:

Após vinte minutos, a pressão sanguínea e a pulsação voltam ao normal.
Após duas horas, não há mais nicotina circulando no seu sangue.
Após oito horas, o nível de oxigênio no sangue se normaliza.
Após vinte e quatro horas, seus pulmões já funcionam melhor.
Após dois dias, seu olfato e seu paladar já estão mais sensíveis.
Após três semanas, sua respiração se torna mais fácil e a circulação melhora.
Após um ano, o risco de morte por infarto do miocárdio se reduzirá á metade.
Após cinco anos, o risco de sofrer infarto vai se tornando igual ao das pessoas que nunca fumaram.
Após quinze anos ou mais, o risco de ter câncer de pulmão diminui muito.

Marque a data e pare de fumar de uma só vez!

Mude de estilo de vida.
Adote uma dieta mais saudável e pratique exercícios físicos com orientação médica.

E atenção!

Saiba que cigarros de baixos teores, de palha, cachimbos, charutos, rapé, fumo de rolo, fazem tão mal à saúde quanto os cigarros comuns.
Cuidado com os métodos milagrosos para deixar de fumar!

É o fumante quem dá o primeiro passo.

Se necessário, procure orientações com profissionais de saúde.

Fonte: campanha promovida pela Prefeitura de Belo Horizonte e pelo SUS.

quinta-feira, 23 de julho de 2009

Recebi o selo de blog nota dez




Meu blog recebeu o selo de nota dez

Fiquei muito contente quando recebi este selo. Pois, é a primeira vez que acontece esse fato muito generoso que aumenta a minha auto-estima, recebo com muito e carinho de coração. Agradeço muito a Elida Alexandre do blog http://fulaninha-downloads.blogspot.com


Eu repasso este selo para os blogs:

http://mundodamusica.blogsome.com
http://pupunhainnatura.blogspot.com
http://www.como-funcionam.blogspot.com
http://www.blogdocatarino.com
http://histoblogsu.blogspot.com

Definir meu blog, com uma palavra nossa!!!... Meu blog é a minha PONTE!


Preciso repassá-lo conforme as regras abaixo:

01. O selo deve ser exibido assim como a pessoa que lhe enviou;
02. Você deve indicar cinco, nem mais, nem menos, apenas 5 blogs para recebê-lo;
03. Avise os blogs premiados;
04. Definir você, seu blog e qualquer outra pessoa ou coisa em apenas uma palavra;
05. E por fim, você deve escrever. MEU BLOG É NOTA 10, afinal, é isso que o selo diz, e se recebeu é porque é mesmo…


MEU BLOG É NOTA 10!!!

Cuidados que você deve ter para trabalhar no exterior.

A realidade hoje esta mudando e trabalhar no exterior exige muito cuidado é necessário tomar alguns cuidados para não ter prejuízos e ter problemas com autoridades estrangeiras que pode levar até a prisão ou às vezes você pode ser vítima de traficantes. Mantenha os pés no chão e se informe sobre tudo que envolve um trabalho no exterior.

Alguns países não exigem visto de turista para brasileiros. Isso não significa autorização para residir ou trabalhar no país.

Um emprego legal no exterior exige a autorização do governo do país onde se quer trabalhar.

Na maior parte dos casos, essa autorização deve ser obtida na embaixada ou nos consulados desse país no Brasil.

Essa autorização é dada por meio de visto para trabalho ou para residência.

Esse visto é um carimbo ou uma etiqueta colada no passaporte pelo consulado ou embaixada estrangeira.

Trabalhar ou residir em outro país sem o visto apropriado é uma irregularidade migratória que pode acarretar punições e deportação.

As embaixadas e consulados não são obrigados a conceder os vistos solicitados, a recusa do visto não necessita ser justificada.

A concessão de um visto não garante a entrado no país, que será decidida pela autoridade migratória no momento da chegada.

Leve consigo os endereços e telefones das embaixadas e consulados brasileiros do país onde vai viajar.

Desconfie de intermediários que prometem levar você a algum país, sem os documentos exigidos ou com falsos ou adulterado. Isso é migração irregular e você poderá acabar preso.

Não acredite em toda promessa de emprego no exterior. Se você recebeu proposta sem referência para melhorar de vida no exterior, desconfie.

Não é bom confiar em pessoas que fazem propostas de viagem ao exterior e não dão tempo para que você reflita se quer ou não aceitá-la.

Antes de aceitar o emprego no exterior, procure se informar sobre a natureza do trabalho.

Certifique-se da existência da empresa ou estabelecimento que oferece este emprego.

Verifique a idoneidade e seriedade das agências de colocação de trabalhadores.

Ainda no Brasil, consulte sempre os consulados do país de destino para obter mais informações sobre eventuais programas de trabalho naquele país. Converse com pessoas que já vive essa experiência.

Exija um contrato de trabalho que possibilite a identificação completa das pessoas envolvidas e verifique as condições expressas no contrato. Mantenha uma cópia do contrato do mesmo e deixe outra com alguém de confiança no Brasil.

Antes de assinar documentos em uma língua estrangeira que não compreende totalmente, peça ajuda para tradução.

Nunca entregue seu passaporte a ninguém, nem se desfaça dele ao chegar ao lugar de destino.

É importante se prevenir, pois estamos vivendo uma crise mundial, nos Estados Unidos, Japão, Inglaterra, Portugal e Itália as coisas não estão fáceis para ganhar dinheiro como antes e as pessoas estão partindo para países como Angola, Emirados Árabes, África, Nova Zelândia onde existem vagas em várias áreas. Mas não vá pensando que voltará rico, pois, essa realidade já não existe mais ou é remota. O que você pode trazer de riqueza são os conhecimentos e técnicas para torna-se um profissional mais culto e mais qualificado.
E boa sorte nesse novo horizonte.

Essa matéria foi publicada no dia 19 de julho pelo jornal Hoje em Dia de minas Gerais, pela repórter Cássia Eponine. Aqui eu fiz apenas um resumo, mas veja a matéria completa na fonte original é uma tema que vale apena tomar conhecimento.

quarta-feira, 22 de julho de 2009

Constituição da República Federativa do Brasil, de 1988.

Conheça um pouco da nossa Constituição. Ela foi publicada em cinco de outubro de 1988 no Diário Oficial da União. É através desta que conhecemos nossos direitos e deveres, todo cidadão tem o direito de conhecê-la. Eu fico pensando por que não incluíram uma disciplina que fale sobre nossa constituição nas escolas desde os princípios dos estudos quando ainda somos crianças, assim todos nós aprenderíamos sobre as leis vigentes e saberíamos interpretar os direitos básicos, acredito que essa atitude levaria as pessoas a refletir melhor sobre determinado comportamento e todos lutariam pela igualdade social sem apelar e com usando atitudes corretas. Ficaria até mais fácil definir quem seria nossos representantes nos cargos políticos uma vez que esses são quem defendem nossos interesses.
Mas enquanto isso não acontece procure investir no conhecimento das leis do nosso país, adquirindo um livro da constituição que você encontra em quase todas as livrarias, qualquer pessoa pode comprar. É evidente que existem artigos que somente um bom advogado consegue interpretar, mas os direitos básicos são bem fáceis de entender e já é um bom começo para você conhecer os limites que a lei determina para cada cidadão.
Eu vou estudar a possibilidade de divulgar alguns artigos da constituição aqui, mas primeiro buscarei uma orientação com um advogado, para saber se isso é ético e como poderão ser abordadas as questões. Se você já tem alguma dúvida ou sugestão pode enviar para podermos iniciar uma forma de buscar orientação debatendo algumas causas com base na lei, será importante a sua participação.
Vou deixar aqui uma nota que muitos ainda não sabe:
Você sabe qual o nome do nosso país, muitos acham que é apenas Brasil, mas o nome correto é República Federativa do Brasil, cuidado que essa simples pergunta ainda pode ser uma questão de algum concurso ou vestibular, portanto fique atento e leia bastante para ficar bem informado.
Um abraço!

terça-feira, 14 de julho de 2009

Dez passos mais importantes para quem vai abrir uma empresa


1. Plano de negócio: Faça primeiro o plano de negócios é importante, pois quem deseja iniciar um negócio próprio precisa estar informado sobre tudo que envolve sua futura atividade, essa etapa dever ser bem elaborada por que é nela que contém todos os dados que vão viabilizar o sucesso do projeto. Por exemplo, será mencionado o ponto, o capital inicial, maquinários e toda estrutura física e também a mão de obra e seu devido custo é importante elaborar um cronograma atrelado ao plano de negócio.

2. Ramo: Todo empreendedor precisa fazer uma pesquisa sobre o ramo que pretende entrar, por isso é bom que freqüente palestra, seminários, cursos, peça uma consultoria tudo isso ante de iniciar o investimento, uma boa referencia para se informar é o SEBRAE.

3. Legalização: Depois de decidir montar o negócio contrate um contador para que você possa trabalhar dentro das vigências das leis, pois somente esse profissional tem capacidade de cuidar de forma correto de toda parte relacionado à abertura formal da empresa.

4. Clientes: Para que o negócio seja bem sucedido é importante conhecer e definir quem será os seus clientes, pois esse fator ajuda muito e determina como será a forma que você vai focar a satisfação do cliente e como será elaborado o plano de marketing.

5. Produtos e serviços: É importante definir quais os produtos e serviços que serão oferecidos pra montar uma equipe especializada para garantir a qualidade.


6. Investimentos e sócios: Todo empreendedor precisa saber qual será o tamanho do seu negócio, assim fica mais fácil de o custo inicial e se será necessário um sócio e nesse caso é bom deixar bem claro quais serão as responsabilidades de cada um e contidas em documentos para evitar transtornos.

7. Localização: È importantíssimo esse detalhe por que se sua empresa estiver mais próxima dos clientes facilitará a venda do produto ou serviço em função do baixo custo do frete e a rapidez na entrega e assim seu negócio e torna-se mais competitivo.

8. Funcionários: Nunca se esqueça de incluir o custo de funcionários no seu plano de negócio e saiba recrutar todos os que estarão envolvidos na atividade, pois esse fator contribui definitivamente para a garantia da qualidade.

9. Lucros e retiradas: O capital investido precisa ser recuperado no menor prazo possível é importante que nos primeiros meses que o lucro seja reinvestido na empresa assim ela se fortalece financeiramente e aumento a confiança no mercado.
10. Honestidade e dedicação: Todo empreendimento exige transparência e dedicação por tanto se prepare para trabalhar muito mais do que um funcionário para atender seus clientes pontualmente e procure sempre a verdade nas negociações sobre todos os níveis interno e externo de sua empresa seja leal com os funcionários e com os clientes e fornecedores

Siga essas dicas e você será bem sucedido em seu negócio e procure sempre atualizar não fique sentado achando que sua empresa detém todo conhecimento do mercado por que vivendo no mundo onde tudo evolui muito rápido.
Sucesso pra você!

segunda-feira, 13 de julho de 2009

Dicas para fazer um arroz com economia

Defina a quantidade de arroz que quiser preparar, refogue o tempero ao seu gosto dentro da panela de pressão.
Coloque o arroz e mexa bem.
Cubra o arroz com água colocando “um dedo “ de água acima do nível do arroz e tampe a panela de pressão e deixe cozinhar normal.

Agora vem o segredo:
Quando a panela começar a apitar, deixe exatamente um minuto e desligue o fogo e espere a pressão sair toda sozinha. Você vai economizar 4 vezes menos tempo e gás de cozinha e seu arroz vai fazer sucesso.
Experiemente e depois deixe aqui sua opinião vamos contribuir para dar boas dicas e fazer economia.

sábado, 4 de julho de 2009

Cuidado ao parar seu veículo debaixo de uma árvore!


Todo motorista prefere deixar seu carro numa bela sobra independente de onde vem a mesma, isso é um comportamento normal e lógico, pois quem nunca entrou em um veículo que ficou pelo menos meia hora recebendo os raios solares, o interior do carro transforma em um forno que ninguém suporta ficar ali, por isso é que preferimos deixar o carro debaixo de uma marquise, ao lado de um prédio que projeta a sobra e geralmente deixamos debaixo de uma linda árvore. Mas esse gesto poder trazer grandes prejuízos e até mesmo gerar um acidente grave. Pare um pouco e faça uma pergunta a você mesmo, quando você olha as condições de uma árvore para colocar seu carro debaixo da mesma? Eu acredito que mais de noventa por cento dos motoristas não se lembram desse detalhe. É preciso tomar cuidado, pois, nas grandes cidades esta havendo vários acidentes de árvores que caiem sem que haja tempestade devido à falta de resistência que seu tronco já não oferece em função de muitos fatores, como os famosos cupins que corroem o tronco tirando a capacidade da arvore de suportar seu próprio peso, e às vezes a falta de manutenção por parte dos responsáveis que não se preocupam em fazer a poda adequadamente.
Uma árvore que cai de repente pode gerar graves acidentes que podem levar a morte, imaginem esse acidente acontecendo com um veículo. Se não tiver ninguém dentro do mesmo o prejuízo será só material, mas e se tiver o motorista e mais pessoas no seu interior, a proporção do acidente será bem maior e às vezes como danos irreparáveis. Atualmente todos os motoristas correm esse risco principalmente nas grandes cidades, porque não são todas as arvores que recebem tratamento periodicamente e isso não é só culpa dos governos e prefeituras não, quantos casos já ocorreram em residências envolvendo tombamento de quedas de galhos e tombamento de árvores. Precisamos ficar mais atento com relação a esse fator embora exista sempre esse risco por que há outros fatores que contribuem para gerar esse tipo de acidente. Meu objetivo e chamar atenção dos leitores para verificarem a situação daquela linda árvore que esta próxima a sua casa dentro do seu terreno ou no passeio de externo, e ao parar seu veículo na rua procure locais seguro, é claro que não tem como verificar as condições reais de segurança de uma árvore somente olhando por fora e sem termos conhecimento técnico. Mas existe vestígios que servem de parâmetro para você suspeitar, como tronco muito seco e galhos mortos, sinais de cupins por perto, rachaduras no passeio pode indicar que a árvore esta se soltando do solo, mas o correto é chamar alguém que tem conhecimento como engenheiro florestal, técnicos agrícolas, e pessoas do meio ambiente, assim você receberá a informação correta e saberá como proceder.
Espero que esse texto tenha despertado os leitores o interesse de avaliar as condições da vegetação de grande porte que estão próximo e que não parem o carro debaixo de qualquer árvore. E tempos que criar o hábito de contribuir para a qualidade de vida nas vias urbanas, vigiando e entrando em contato com órgãos competentes para tomarem providências, não podemos ficar calados e achar que o problema não é nosso, por que o risco de acidente existe pra todos, por isso temos que tomar atitudes preventivas. Não podemos achar que cortando todas as árvores estaremos resolvendo o problema, pois o planeta esta precisando é que plantemos mais e que conservemos as que existem, pois, elas contribuem muito para nossa vida com produção de energia vitais para a humanidade, temos que saber cuidar do equilíbrio ambiental. Para fechar esse texto deixo aqui uma bela sugestão, plante uma árvore assim estarás plantando uma vida!
Um abraço!
BlogBlogs.Com.Br